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Se ci sono riuscito io...
06/2020 App valida! Non manca nulla direi, sta a voi nella vostra testa a spronarvi dal divano, da metà febbraio ad oggi ho perso 7kg e migliorato il mio stile di vita, in parte ANCHE grazie a questa app. 01/2022 Si ricomincia! Questa volta con il Coach&Nutrition! Per ora -1kg in 3 settimane. Mi sento più dinamico, forte e sento che le mia mente e le mie riserve di energia si stanno evolvendo. Anche l'app si è evoluta, la versione del 2020 mi piaceva di più, soprattutto com'erano spiegati gli esercizi, alcuni hanno anche aggiornato la tecnica. Il Coach è sicuramente un valido aiuto e vale i ca$h, Nutrition non so ancora, mi fa' mangiare più di quanto mangiassi prima, ci sono varie ricette e bisogna essere mentalmente aperti per poterne trarre il massimo vantaggio. Sicuramente ci sono cose da migliorare in Nutrition, come; "4 fette di pane integrale" non è una unità di misura valida, deve essere specificato in grammi. La sezione "snack">"mangiare fuori" dovrebbe indicare delle porzioni approssimative in grammi o numero (2mele?1arancia?3carote?), e indicare gli ingredienti più validi del periodo dell'anno utilizzando la lista "clean fifteen". Nutrition mi sta facendo scoprire ingredienti e combinazioni nuove in cucina, naturalmente i costi aumentano leggermente, in quanto è raccomandato utilizzare prodotti bio, ma d'altronde quanto costerebbe un nutrizionista al mese? Circa 50€... N.B. sono una persona sana, senza allergie e patologie alimentari, mangio quello che voglio e quello che mi serve, quando mi serve e con consapevolezza.