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Freeletics
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6 semanas de entrenamiento
Hace tiempo que conozco la app, pero recién en los últimos meses la he estado utilizando en forma constante. Estoy entrenando sin equipamiento, después de varios años sin hacer nada bde ejercicio. Al principio hasta los ejercicios de calentamiento me dejaban agotado y sin aliento, pero con el tiempo y con el feedback que uno le da a la app las rutinas se vuelven más acordes a la capacidad física de uno. Lo que más me gusta es que en cada rutina hay ejercicios de calentamiento y de enfriamiento/estiramiento que por lo general cuando uno entrena en un gimnasio no suele darle mucha importancia pero realmente hacen una gran diferencia.