Tony Bee

Jun 3, 2022

Praxisorientiert und nicht Realitätsfern

Recap nach 6 Monaten. Die ersten 3 habe ich mit Fabian zusammen gearbeitet: Es war schnell klar, dass wir kein Körpergewicht reduzieren sondern die Ernährung optimieren. Ausgezogen, Umfänge und Hautfalten gemessen. Da sind die Zahlen, er liefert die Fakten. Ernährung komplett von high Carb auf high Fat umgestellt. Hatte ich vorher noch nie gehört, aber Vertrauen und Offenheit für was Neues muss man in einem Coaching nunmal an den Tag legen. Ganz ehrlich, die ersten 1-2 Wochen hat mein Körper rebelliert. „Fabian, ich stinke wie ein Elch!“ Er so: „Gut so, der Körper reagiert“ Aber wo die Phase durch war habe ich etwas gemerkt. Bauch bleibt flacher, Energie im Alltag steigt. Aber das wichtigste: die Leistung im Training passt. Ich bin ein Wettkampfsportler mit Gewichtsklassen, hatte immer Probleme mein Gewicht zu halten und musste dann kurz vor dem Wettkampf Gewicht runter cutten. Das Problem habe ich nicht mehr. 1. Er hat mir Tools an die Hand gegeben, wie ich mit „Gravings“ umgehen kann. 2. Wöchentliche Calls, wo wir die vergangene Woche Tag für Tag durchgegangen sind (Tracking App, auf die er auch Zugriff hat) 3. Monatliches nachmessen der Parameter, denn die Waage kann dich anlügen. Fabian seine Hautfaltenzange nicht. Fazit: Wenn du die Eier hast, es durchzuziehen wird er dich weiter bringen. Er hat nämlich echt Ahnung. Wenn nicht, lass es lieber bleiben. Es wird nicht leicht und er streichelt dir nicht den Kopf. Umsetzen musst du es letztendlich selber. Auch 3 Monate nach dem Coaching bin ich immernoch in Track. Wohlbefinden und tägliche Routine haben sich nachhaltig verbessert. Körperkomposition wird bei konstantem Körpergewicht immer besser (im Klartext: ich seh nackt besser aus). Bleibt wohl nur noch Danke zu sagen, Fabi.