Tatiana

Jan 15, 2022

Buna

Buna. Ma numesc Tatiana. M-am tinut de regim alimentar si hidratatea recomandata. Din neobisnuinta cam greu de urmat. Mi s-a parut cam multa carne si peste. In viata de zi cu zi am nevoie de carne de origine animala mult mai putin. Cu cantitatile mi-a fost greu sa ma orientez. Deoarece farfuriile la toti sunt de marimi diferite. M-am straduit sa fac portii optimale dar mai mereu eram flaminda :) Din pacate nu am reusit sa fac toate exercitiile propuse saptamina aceasta dar am facut screen si imi pun scop sa le indeplinesc saptamina ce urmeaza. Vreau sa zic ca exercitiile nu par grele si usor de urmat. Faceam acelesi exercitii pina a intra in concediul de maternitate la sala sportiva. Deci, in linii generale mi-a fost utila informatia si sper sa fie un pas spre a ma intoarce la sala sportiva si sa ma readuc in forma cit mai curind posibil. Pina atunci mi-am facut o lege sa beau neaparat apa fierbinte de dimineata si sa fac vacum si plasa. A, am uitat sa zic cum te-am cunoscut. Sunt din acelasi oras cu sotul tau, am si lucrat la aceeasi intreprindere cu fratele sau Vasile. Si fratele nasei tale Maxim m-a ajutat sa aduc pe lume doi copilasi minunati. Pupici