Filo

Apr 21, 2025

Bol + Application 👍👍👍

Je suis très contente du bol, mais aussi de l'application. Je viens d'apprendre à manger sainement. Les composantes d'un repas sain, mais aussi et surtout les proportions! J'avais vraiment tout faux. Les propositions pour les différents repas et le fait qu'on puisse les faire tourner jusqu'à trouver une qui convienne, c'est vraiment bien. Trouver une recette via une app, c'est beaucoup plus facile et rapide qu'avec un livre de recettes ou sur un site internet. Surtout qu'ici il n'y a pas de pub ou autres parasites qui vient rendre la recherche d'une recette fastidieuse. Souvent je choisis la recette en fonction de ce qu'il me reste au frigo. J'utilise beaucoup la fonction recherche dans les recettes. Les recettes de l'application m'ont appris à cuisiner les légumes. Je n'aime pas cuisiner, mais comme elles sont simples et rapides, je cuisine de grosses quantités de légumes pour que j'en aie une bonne réserve pour plusieurs jours. L'ajout d'herbes aromatiques ou épices change vraiment tout, alors que je n'en utilisais quasiment pas avant. J'ai perdu 3,5 kg en un mois. Mais j'ai gagné en muscle grâce au sport. En tout cas, les résultats sont déjà bien visibles au niveau de mes visage, cou, hanches. Je pense continuer mon abonnement pro quand il arrivera à échéance dans quelques mois. Pour les quelques euros par mois, j'ai un réel soutien sous la main, cela m'aidera à maintenir le cap et à ne pas retomber dans mes anciennes habitudes.