Fitness Mama
Read all reviews for Fitness Mama →
Stretching-ul din prima zi mi-a…
Stretching-ul din prima zi mi-a schimbat viata. De luni de zile ma trezeam de 3-4 ori pe noapte de durere profunda de picior (in urma unei ședințe de chiropractura, am ramas cu o durere in soldul drept, care cobora pe traseul nervului sciatic, pana jos la călcâi). Am facut in prima zi acel stretching si am putut sa dorm noaptea întreaga, fara sa ma mai trezesc de durere. De atunci le fac zilnic si mi-a dat drumul la nervul sciatic si la muschii cei mai adanci. Exercitiile sunt suficient de grele sa simti muschii si sa iti regreti alegerile facute pe moment, dar energia cu care ramai si senzatia de corp si muschi usori de dupa e divina. Fandarile pe spate mi-au pus capac, o zi nu am fost in stare sa merg cum trebuie, deci trebuie sa lucrez mai mult la fesieri. In rest, ma simt extrem de bine, iar exercitiile de stretching mi-au eliberat articulatiile in 5 zile.