Freeletics
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J'utilise cette application depuis plus de 10 ans, elle fait partie de mon quotidien désormais. Je laisse un avis ici car j'ai décidé de prendre le plan à vie, c'est pour dire à quel point je pense m'en servir pendant encore un moment :) J'ai testé beaucoup de choses, course à pieds, salle de sport, musculation à la maison, crossfit, etc mais rien n'a jamais été aussi efficace pour moi. Les workouts sont la combinaison parfaite du cardio et de la musculation, et le coach virtuel permet de varier constamment les mouvements et l'intensité, ce qui est (selon moi) la recette qui me fait progresser. J'ai beau connaître la plupart des workouts à présent, rien ne remplace le coach, qui me fait régulièrement sortir de ma zone de comfort. Vivement recommandé donc, pour toutes les personnes qui prennent leur activité physique au sérieux et prêtes à s'investir pour devenir la meilleure version d'elles-mêmes.